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孤独?关注自己,学习建议

根据一项新的研究,当人们感到孤独时,他们可能会变得更加以自我为中心,反过来又可以使他们更加孤独,从而加剧恶性循环。

结果表明,以自我为中心可能延长孤独感。芝加哥大学心理学教授,认知与社会神经科学中心主任John Cacioppo研究的合着者约翰·卡西奥波(John Cacioppo)研究说:“如果你更加以自我为中心,就有可能陷入社会孤立感,在一份声明中说。

但是,这项研究还提出了一种治疗孤独的新策略:在感到孤立时寻求遏制以自我为中心的方法。研究人员在6月13日发表的“人格与社会心理学公报”杂志上发表的研究报告中写道: “以自我为中心作为干预措施来减轻孤独感可能有助于打破这个循环。

在研究中,研究人员分析了来自芝加哥地区的大约230名50岁至68岁的成年人的信息。参加者从2002年至2013年每年回答关于他们的孤独感和自我中心感的问题。[ 7对你来说不好的人格特征 ]

研究发现,一个人在某一年份的孤独程度预测了他们在第二年的自我中心水平。换句话说,在一年的学习中感到孤独的人在明年往往更加以自我为中心。即使在研究人员考虑到可能解释孤独和自我为中心的联系的其他因素,例如人们感到沮丧的情况下,这一发现也是如此。

这个发现符合研究人员从进化的角度看待人们为什么孤独的观点。研究人员假设,在整个人类进化过程中,寂寞 – 或者没有他人的帮助和保护 – 对个人来说可能是危险的。根据研究人员的假设,孤独的人越来越关注自己的利益和福利,将增加他们的生存机会。

研究还发现,一年内以自我为中心预计明年将会寂寞,尽管自我为中心对孤独的影响并不如孤独对自我中心的影响那么强烈。研究人员惊奇地发现以自我为中心对孤独的影响; 他们最初并没有假设这个环节。

研究人员说,这一发现是重要的,因为它揭示了另一个可能有助于在现实世界环境中发展和/或维护孤独的因素。研究人员说,尽管需要更多的研究来证明这个想法,但如果增加人们对于他人的利益和福祉的关注和关心,帮助孤独者的未来战略可能会更加有效。

研究人员说,未来的研究还可以看出,孤独感会开始影响自我中心感,以及人们的社会交往如何影响孤独与自我中心之间的关系需要多长时间。

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